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DAS MENTALTRAINING

Das Mentaltraining bedeutet gesteuertes Denken, bewusste systematische Vorbereitung auf ein neues Ziel. Im Mentaltraining arbeiten wir im Alpha-Zustand (entspannter Wachzustand mit Übergang zum Schlaf). Es ist ein Zustand tiefer Entspannung bei wacher Konzentration.

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